Zijn ledlampen veilig voor baby's?
Zijn ledlampen veilig voor baby's?
Net als de ouderen zijn ook baby’s behoorlijk gevoelig voor blauw licht van LED-armaturen. LED-licht doet dat echter niet'geen rechtstreekse schadelijke gevolgen voor de gezondheid van kinderen hebben.
Maar:
Houd er rekening mee dat kinderen blauw uitstralende LED's behoorlijk oogverblindend vinden en dat ze een hele tijd naar de armaturen kunnen staren.
En hoewel af en toe een blik onschadelijk is, kan voortdurende blootstelling aan blauw licht van LED's geleidelijk leiden tot schade aan het netvlies.
Gebruik daarom voor de zekerheid alleen warme temperatuur-LED's die heel weinig blauw licht uitstralen in kamers waar baby's het grootste deel van hun tijd doorbrengen.
En als je je afvraagt:
Zijn LED-lampen veilig om bij een kind aan te laten?'slaapkamer?
Het antwoord is JA, maar alleen als het armatuur een LED-licht met lage intensiteit (dim) en warme temperatuur is.
Tot nu toe hebben wij'Ik heb in dit bericht zoveel over Blue Light gesproken, maar hier'Een korte samenvatting van alles wat u erover moet weten:
Hoe schadelijk is blauw licht?
Licht is niet altijd wat je ziet–Het'Het is vaak veel complexer dan je je kunt voorstellen.
Natuurlijk (wit) licht is het beste en meest voorkomende type licht dat we allemaal kennen.
Maar in werkelijkheid is het meestal een combinatie van verschillende kleuren.
Zonlicht bevat oranje, gele, groene, rode en blauwe lichtkleuren–en wanneer gecombineerd komt het uit als wit licht.
Dus ja. Zelfs zonlicht stelt u dagelijks bloot aan een grote hoeveelheid blauw licht.
Bovendien is blauw licht overal aanwezig.
Tegenwoordig worden mensen blootgesteld aan blauw licht door zaken als:
Smartphone-schermen.
Computerschermen.
Tv-toestellen.
Straatverlichting.
LED-verlichting en nog veel meer.
In zekere zin kun je blootstelling aan blauw licht niet vermijden.
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is blauw licht dat wel'Niet altijd zo erg.
Sterker nog, het'Het is een essentiële noodzaak die helpt uw lichaam te behouden's circadiaans ritme.
Welnu, het onderdrukt de productie van melatonine en veroorzaakt daardoor de productie van het hormoon melatonine'Het is er vaak verantwoordelijk voor dat u alert blijft nadat u 's ochtends wakker wordt.
Ons lichaam is echter ontworpen om gedurende een bepaalde tijd per dag alert te blijven.
En dat'Dat is de reden waarom een groot deel van het melatoninehormoon vaak tussen de middag- en avonduren wordt aangemaakt om ons lichaam voor te bereiden op het rusten (slapen) 's nachts.
Waar komt het probleem binnen?
Omdat blauw licht de aanmaak van melatonine onderdrukt, slaagt je lichaam er niet in om zich voor te bereiden op rust als je voortdurend wordt blootgesteld aan verlichtingsarmaturen die 's nachts veel blauw licht uitstralen.
Wanneer je je lichaam koppelt'Als u niet voorbereid bent op het feit dat uw melanopsinespiegels hoog zijn vanwege de aanwezigheid van blauw licht, zorgt dit ervoor dat u lang alert/wakker blijft in plaats van op natuurlijke wijze in slaap te vallen.
En als dat gebeurt, kunt u last krijgen van een aantal slaapgerelateerde gezondheidsproblemen.
Dat'Daarom is het niet raadzaam om 's nachts lange uren aan blauw licht te worden blootgesteld.
U moet proberen uw blootstelling te beperken door:
l Gebruik van LED's met hoge intensiteit en koele temperatuur voor kortere perioden.
l Of–als u 's nachts lang wakker moet blijven–gebruik warme temperatuur-LED's die weinig blauw licht uitstralen voor verlichting.
l Kijk 's nachts niet rechtstreeks in uw LED-verlichtingsarmaturen.
